ОТ АПГАРА ДО АЙКЬЮ
Готовиться к беременности, родить и вскармливать грудью
— Совсем здоровых детей почти нет, очень редко первую группу здоровья ставим. Есть, может быть, недообследованные дети. У каждого ребёнка можно выявить какое-нибудь заболевание, если полностью и хорошо его обследовать. В этом году вышел новый приказ по профилактическим осмотрам детского населения, всё очень сложно, хотят узнать более подробно о состоянии здоровья детей. Мы готовимся к обследованию детей на основании нового приказа. Увеличился и объём врачей, и объём дополнительных исследований. Например, нужен и педиатр, и невролог, и детский хирург, и детский стоматолог, травматолог, ортопед, офтальмолог, отоларинголог, психиатр, акушер-гинеколог, детский уролог-андролог. У нас все специалисты есть, кроме детского эндокринолога. Первая группа — дети, у которых нет никаких заболеваний, — это 23,5%, вторая группа — дети, которые имеют какие-то функциональные отклонения от состояния здоровья, — около 59,6%, третья группа здоровья — дети с хроническими заболеваниями — 14,6% и четвёртая группа — это дети-инвалиды — 2,5%. Конечно, ухудшается здоровье ребёнка в связи со школьным обучением, появляются заболевания органов зрения, нарушается осанка, увеличивается количество детей с гастропатологией.
Мой совет: чтобы дети были здоровыми, надо родителям готовиться к беременности, постараться хорошо родить ребёнка, и грудное вскармливание обязательно.
Нина Карпова,
заведующая детской поликлиникой
Голышом целый день
— Чтобы мои дети не нервничали, стараюсь меньше ругаться. Когда ругаешься, человек нервничает, получает отрицательные эмоции, забивается куда-то в «коробочку». По себе знаю — если не хочу над чем-то работать, начинаю болеть каким-то гриппом. Поэтому стремлюсь своих детей оберегать морально от всего. Если начинают переживать, то говорю им, что это пустяки, что всё проходит. Очень любим на природе бывать всей семьёй, поэтому купили свой дом, и малая (ей скоро три) всё время бегает во дворе. Почти голышом целый день — от песочницы до бочки с водой, до кухни и обратно. Плохо, что в последнее время старшие начали приучать её к мультикам.
Когда старшая была маленькой, мы постоянно вызывали на дом врачей. Потом со вторым ребёнком научилась: горчицы в носочки на ночь насыплю, напою брусникой, поглажу по голове — и всё проходило. А с третьим ребёнком вообще не приходилось ходить к врачам.
Светлана Филимонова,
редактор детской газеты
Начинать с себя
— В последнее время падение физической культуры и, соответственно, здоровья подрастающего поколения приостановилось. Идёт ли прирост в плане оздоровления нации или нет — вопрос спорный. Однако видно: государство старается приобщить молодёжь к занятию спортом. Но всё начинается с семьи. На своём примере скажу: сам активно занимался спортом, у меня был первый разряд по лыжным гонкам, и за собой повёл детей. По два раза в день ходили пешком на тренировку всей семьёй. Не знаю, на генном уровне или не на генном, но моё увлечение передалось, и выбора, куда идти, у моих детей практически не было. Сначала сын пошёл в лыжную секцию, через год — дочь. Потом я стал тренировать их. Два года назад сын стал мастером спорта. Другой пример: приходят в секцию ребята, вначале видишь, как у ребёнка глаза горят, возлагаешь на него надежды. Он раз пропустил тренировку, два, потом объясняет, что с матерью ходил на день рождения или с отцом на дачу. То есть родителям это не нужно, у взрослых отсутствует физическая культура. И здесь становится актуальным вопрос здоровья. Мы просто забыли, как полезно ходить пешком, и если передвигаемся, то обязательно на машине.
Виктор Батяев,
тренер по лыжным гонкам
Мы деградируем
— У детей стало меньше желания заниматься спортом, поддерживать своё здоровье — и это главное. А причину я вижу в благополучии, слишком много блага. Раньше человеку было в удовольствие побегать, попрыгать на улице, побывать на природе. Сейчас это заменяется другим — хорошо одеться, иметь компьютер, машину, хорошую квартиру. Цивилизация — это благо, да, но здесь есть и минус — мы отходим в сторону от человеческой сущности. Стремимся к материальному благополучию, и оно становится главным для нас, а теперь и для наших детей. Мальчик ходит с телефоном за семь тысяч и говорит маме: «Он мне надоел, мне надо за пятнадцать». У людей нет внутреннего ограничения, этот порок губит нас. Человек подменяет себя технологиями, он деградирует как человек. Если мы раньше бегали, прыгали, то сейчас используем биологические добавки. Почему сейчас на первых позициях африканские бегуны? Да, с одной стороны — генетика, но с другой — это желание вырваться из бедности.
Если раньше человек физически был не здоров, он не мог хорошо заработать, не мог стоять у станка, и следовательно, прокормить себя и семью. А сейчас зашёл в магазин — там всё есть. Знаете, а мне страшно по магазинам ходить: сегодня там всё есть, а если завтра ничего не будет, это же можно сделать элементарно. Человек становится беззащитным.
Вячеслав Князев,
преподаватель физкультуры
Правильный режим
— Считаю, в Усть-Катаве много детей ослабленных, стоящих на учёте по состоянию здоровья. Дело в том, что ребята в основном сидят дома у телевизоров, у компьютеров. У них ослаблено зрение, ослаблена неврологическая ситуация, с семьёй бывает что-то не так, ребёнок готовится к школе, это уже психическая подготовка. Когда мы повели на осмотр будущих первоклассников, которые у нас сейчас находятся на оздоровлении, оказалось, что из 25 детей практически у 18 занижен вес. В отделении дневного пребывания мы организовали сбалансированное питание: утром завтрак и обед строго по расписанию. Мы взвешивали каждого ребёнка при принятии в лагерь и по истечении некоторого времени — и каждый поправился на килограмм-полтора. Вот что значит режим, когда ребёнок принимает пищу вовремя, а дома мама на работе, он бегает на улице, и за его питанием некому следить.
Все болезни случаются из-за нарушения режима и нашего жизненного ритма. Родители бьются за то, чтобы выжить, получше одеть ребёнка, чем-то его заинтересовать, но соблюдения режима нет. Дома ребёнок не привык ни к кашам, ни к бутербродам, дети лучше поедят чипсы или сухарики или семечки полузгают.
Ирина Лисина,
начальник лагеря КЦСОН
Говорят спасибо
— Стало больше детей, которые часто болеют. Многое зависит от родителей, предрасположенность к каким-то болезням передаётся детям. Я вот смотрю на учителей старшего поколения: они ещё крепенькие. Спрашиваю: как вы жили? Отвечают, что ели овёс, овощи, то есть питание было намного здоровее, чем сейчас. И раньше люди дружнее жили, помогали друг другу, не было таких стрессов, как сейчас. Одна моя знакомая старшеклассница спит до трёх часов дня, а ложится в 12 часу ночи. А для здоровья нужен режим. Если человек не болеет, он и собой красив, и жизнь ведёт насыщенную, и дети у него здоровые.
У детей нет особого желания заниматься спортом. Часто так бывает: подхожу к ребёнку, говорю, что завтра соревнования. Он в ответ: «А что, я обязан идти?» Смотрит в глаза, а там никакого интереса, никакого желания. Я всегда стремилась участвовать во всех соревнованиях и думала, что дети тоже будут стремиться. Чтобы дети занимались каким-то видом спорта, мы в городе проводим спартакиаду среди школ округа. Ещё когда начинаем готовиться, у детей глаза загораются. А после они приходят и благодарят за проведённые соревнования, а это дорогого стоит.
Александра Карипова,
преподаватель физкультуры
Вернуть ГТО
— Когда учился и когда пришёл работать в школу, было ГТО. Надо было сдавать нормы на значок. Потом всё убрали и пошли по такой системе — давайте все сдавать экзамен по физкультуре, нужна здоровая нация. Вся школа после 9 и 11 классов сдавала этот экзамен, и все отличники «полетели». Ни одному директору, ни одному завгороно это не надо. Всё убрали и начали экспериментировать. Давайте нормы уберём, к чему готовиться, сейчас войны нет, просто будем оценивать — «сдано», «не сдано». У нас самая положительная оценка «тройка», с ней я могу идти в техникум, в училище, в институт. И доходило до абсурда. Мальчик, который на «отлично» бежит два километра, говорит: «А зачем я бегу? Всё равно будет «сдано». В аттестаты не «сдано» надо ставить, а оценку. Тогда, говорю, ставьте всем тройки! «Как? А отличники!» — говорит директор. Вот эти отличники, которые и прыгнуть не могут. И пришлось рисовать пятёрки, потому что лбом эту систему я не прошибу.
Когда надо выставлять команду на первенство города по баскетболу, по лёгкой атлетике, по эстафете — получается, что и выставить некого, дети боятся идти на соревнования!
Виктор Куликов,
преподаватель физкультуры
Материал подготовил А. Ремезов. Фото А. Петухов.